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Categoria: Salute e benessere naturale

Gambe gonfie, stanche e pesanti: ecco i nostri rimedi naturali

In estate, a causa del caldo, è abbastanza comune avere gambe gonfie, stanche e pesanti: la nostra circolazione può risultare compromessa. Vogliamo, allora, lasciarvi qualche consiglio pratico per aiutarvi in questi mesi estivi. FAI IL PIENO DI ANTOCIANINE PER GAMBE GONFIE STANCHE E PESANTI Introduci nella tua alimentazione le antocianine, un gruppo di bioflavonoidi, diffusi nel regno vegetale, dei potenti antiossidanti che hanno la funzione di neutralizzare i radicali liberi, esercitando una serie di benefici per la nostra salute. Queste

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bevande fatte in casa

Rinfrescati con le bevande fatte in casa, sane ed ecologiche

Adesso che la bella stagione è alle porte divertiamoci a creare bevande fatte in casa, ecologiche e naturali: evitiamo di riempire la dispensa di bevande gassate e zuccherate. Se il caldo ha già fatto capolino nella vostra città, le quantità di acqua richieste dal corpo aumentano. Molto note sono le bevande estive pubblicizzate, immagini che fanno venire l’acquolina in bocca, calmano il senso di sete solo guardando: ma la maggior parte di queste note bevande sono ricche di zuccheri e

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Come pulire correttamente le mani

Un video di tendenza su Twitter mostra come tu potresti lavarti in maniera sbagliata le mani

Con la diffusione del coronavirus in tutto il mondo, le organizzazioni sanitarie allertano le persone a proteggersi dal virus mettendo in atto le dovute precazioni. Una delle prassi più comune da seguire e soprattutto utile è quella di lavarsi frequentemente le mani e in maniera corretta. Come dimostra questo video, divenuto subito virale, c’è un’ampia differenza tra lavarsi le mani e farlo nella maniera che ci può aiutare a prevenire il virus. https://twitter.com/SinghLions/status/1240686550939136003?s=20 Nel video si vede una persona che

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L’importanza di lavarsi le mani in 130 anni di storia

Un atto semplice e comune come quello del lavarsi le mani sta assumendo tutt’un altro significato alla luce di quello che sta accadendo. Con la diffusione sempre maggiore e devastante del coronavirus, ogni persona sta rivalutando questo gesto e su come correttamente deve essere svolto. Anche leader mondiali e persone famose sono venute alla ribalta per ribadire l’importanza del lavarsi correttamente le mani. Per citarne alcuni, abbiamo Boris Johnson che ha dichiarato alla stampa di dover cantare “happy birthday” mentre

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Mascherine e guanti: un nuovo problema ambientale

Le mascherine per il viso e guanti in lattice sono diventati un nuovo problema ambientale

Altra insidia per il nostro già tormentato pianeta Se la pandemia di Covid-19 potrebbe aver dato al pianeta un respiro temporaneo per quanto riguarda l’inquinamento atmosferico e l’emissione di gas serra, si sta sviluppando un nuovo problema. La diffusione massiccia di mascherina e guanti in lattici su spiagge e nelle fogne. Sempre più organizzazioni stanno esprimendo preoccupazione per il fatto che oceani, fiumi e fognature stanno diventando sempre più sommersi da mascherine usa e getta, guanti in lattice, flaconi di

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Inquinamento indoor: benessere ambientale e comportamenti virtuosi all’interno delle mura di casa

Il tema del benessere ambientale può essere affrontato rispetto alla qualità degli edifici o alla salute delle persone.  Nel primo caso l’edilizia sostenibile risolve questioni importanti, legate alle emissioni di inquinanti da parte dei materiali da costruzione.  Una parte dell’inquinamento indoor, però, dipende dalle attività che si svolgono durante la vita dell’edificio, pertanto gli sforzi profusi in fase di progettazione e realizzazione dell’immobile possono essere vanificati nel tempo.  Per affrontare il tema dell’inquinamento indoor, è utile avere una visione dinamica

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VMC la ventilazione meccanica controllata

La Ventilazione Meccanica Controllata, o V.M.C., è un sistema automatico e a funzionamento continuo per il ricambio dell’aria nelle abitazioni. Provvede ad aspirare aria estraendola da cucine, bagni, servizi e lavanderie immettendone di nuova nei soggiorni e nelle camere da letto. In questo modo la qualità e la salubrità dell’aria all’interno della casa sono controllate e garantite, limitando nel contempo sia dispersioni eccessive di energia dovute all’apertura delle finestre, sia concentrazioni troppo elevate di inquinanti domestici. Le abitazioni moderne sono

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La vendita di cosmetici sfusi

La vendita di prodotti sfusi comporta vantaggi sia in termini economici che ambientali, ma non sempre le normative favoriscono questo tipo di attività: è il caso dei cosmetici. Il regolamento europeo sui prodotti beauty, infatti, contiene alcune norme sulla tracciabilità  produzione che sono estese anche alla vendita di cosmetici sfusi. Dai detersivi agli alimenti, si sta diffondendo sempre di più la vendita di prodotti sfusi. Oltre ad essere vantaggiosi dal punto di vista economico per il consumatore (in quanto costano

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Vendita di cosmetici sfusi: si o no?

Dopo le numerose richieste di informazioni pervenute sulla vendita dei prodotti cosmetici sfusi abbiamo voluto fare un po’ di chiarezza in merito Shampoo, balsamo, bagnoschiuma in vendita sfusi: si può o no? La normativa europea UE 1223/2009 non lo vieta, ma le buone pratiche di produzione e controllo sono incerte e spesso interpretabili. Abbiamo chiesto agli esperti del settore per capire meglio.Cosmetici sfusi? Sì o no alla vendita? Che cosa dice la legge, quindi? Da luglio 2013 è in vigore

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cervicalgia da smartphone

Text Neck: la cervicalgia da smartphone

La postura che, spesso, si assume nel guardare gli schermi di tablet, telefoni e computer porta la testa fuori dal suo asse naturale per molto tempo, andando a caricare le strutture con un peso fino a 5 volte maggiore del carico ordinario.

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rimedi naturali per i disturbi femminili

Come autoprodurre rimedi per i disturbi femminili

Il primo rimedio è senz’altro conoscere il proprio ciclo mestruale rivolgendosi a un’educatrice mestruale o una moon mother.Ma nel frattempo cosa fare?Ecco qualche suggerimento naturale per attenuare i disturbi premestruali e dei giorni delle mestruazioni Il ciclo mestruale femminile rimane uno degli argomenti meno conosciuti dalle stesse donne. Per ciclo mestruale si intende i 28/29 giorni circa in cui la donna compie il suo percorso verso la fecondazione o mestruazione. In questo periodo di tempo, la donna si trova ad

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Farmacie online: il servizio clienti fa la differenza

Farmacie online: perché il servizio clienti fa la differenza

La rete negli ultimi anni, in particolare nel settore degli e-commerce, ha proposto sempre nuovi scenari e possibilità. Dall’abbigliamento alla tecnologia, dalla letteratura alla bellezza. I settori che permettono di acquistare direttamente in rete sono moltissimi. Uno dei più attivi e in continua crescita è quello delle farmacie online. A fare la differenza sembra essere il servizio clienti. Per meglio dire, più gli utenti hanno la possibilità di comunicare in maniera rapida per fugare dubbi e ricevere informazioni, più sono

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Arieggiare gli ambienti: come farlo in modo corretto

Arieggiare gli ambienti: come farlo in modo corretto

Una buona pratica ecologica, da praticare sempre ma soprattutto in inverno, è quella di arieggiare tutte le stanze della casa. Vediamo come farlo al meglio. L’inquinamento indoor è una problematica molto sentita: una buona regola è proprio arieggiare la propria casa. Soprattutto in inverno arieggiare gli ambienti permette di diminuire i cattivi odori, ma soprattutto l’umidità che si accumula nell’abitazione e che potrebbe dare vita a muffe indesiderate. Ecco a voi qualche consiglio per arieggiare gli ambienti in modo corretto.

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semi di sesamo

Tutti i benefici dei semi di sesamo

I semi di sesamo nonostante le piccole dimensioni hanno un grande potenziale: sono una delle principali fonti vegetali di calcio per l’organismo e sono utili per il benessere del cuore e per la prevenzione dei tumori.

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Addominali perfetti per tutti: come realizzarli

Un corpo scultoreo è il sogno di molti. E non c’è ne uno in cui non emerga la “tartaruga” ovvero quegli addominali perfetti che piacciono così tanto, soprattutto alle donne Gli addominali tonici e scolpiti piace, ma intorno agli esercizi migliori per renderli tonici c’è tanta confusione e poche certezze. Ecco quindi per voi i migliori esercizi da fare per gli addominali bassi, gli addominali, alti, e gli obliqui.

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Calendula: come usarla per cosmesi e salute

Pianta mitologica simbolo delle pene d’amore, la Calendula è raccomandata sia per curare punture e scottature, sia per alleviare i dolori dello stomaco dovuti a gastrite o ciclo mestruale La Calendula è una pianta ricca di proprietà: antinfiammatorie, antisettiche, cicatrizzanti e rinfrescanti. Ecco alcune ricette per usare la Calendula per ogni evenienza, dall’infuso da bere alla crema per il viso

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La bici: 7 motivi salutari per usarla

La bici è un mezzo straordinario per la salute e per l’ambiente. Qui 7 motivi per cui scegliere di spostarsi in bici fa bene a te e all’ambiente Sette motivi per cui la bici è un mezzo di trasporto green che consente di migliorare la propria forma fisica e contemporaneamente ridurre le emissioni inquinanti del traffico cittadino

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Le proprietà benefiche della mela italiana

Dalla mela Annurca gastroprotettiva alla Renetta ricca di polifenoli. Tutte le qualità salutari delle mele della nostra terra La mela ci preserva la salute e ci aiuta nella dieta. In nostro aiuto ci vengono mele dal diverso valore organolettico come la Renette, la Annurca e la Granny Smith

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fase rem

Fase REM: conoscerla per riposare meglio

Avete mai pensato alla fase REM e alle sue caratteristiche? Ecco che in questo articolo ve ne spieghiamo i dettagli La fase REM è ancora oggi un bel mistero. Se siete curiosi e volete conoscere qualche dettaglio in più, in questo articolo vi andremo a spiegare le fasi REM del sonno che fanno anche molto bene alla nostra salute per un riposo e rilassamento del corpo

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Colite, come si cura con i Rimedi Naturali

La colite è un fastidioso malessere che colpisce a tutte le età. Ecco come trattarla con i rimedi naturali La colite può essere trattata con i rimedi naturali? Certo che sì e in questo articolo vi daremo i consigli più efficaci, ricordandovi anche di non trascurare l’alimentazione!

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Ernia iatale: alimentazione sana per alleviare i sintomi

Ernia iatale, seguire una alimentazione controllata per migliorare la salute dello stomaco L’ernia iatale può essere tenuta sotto controllo grazie ad una alimentazione corretta, eliminando quindi quello che può far male come cibi fritti, bevande gassate, cibi acidi come pomodori e agrumi, ma preferendo banane, piselli e carote

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