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Categoria: Le guide naturali

affaticamento e debolezza

Affaticamento e debolezza con il caldo? Le cause della spossatezza estiva e i rimedi più efficaci

Con l’arrivo dell’estate, insieme al sole e alle giornate più lunghe, arrivano anche afa, spossatezza, senso di stanchezza persistente e, talvolta, cali di pressione. Chiunque abbia sperimentato un’ondata di calore sa quanto possa essere debilitante la sensazione di non avere energie, di sentirsi sempre affaticati e incapaci di affrontare anche le più semplici attività quotidiane. Ma da dove arriva questo senso di stanchezza estiva? È davvero solo colpa del caldo o ci sono altri fattori in gioco? Scopriamolo insieme, con

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lavanda autoproduzione

Lavanda, come usarla nell’autoproduzione di rimedi per l’inverno

La lavanda è una pianta speciale che ci racconta del calore estivo, di profumi ed essenze. Contiene oli essenziali, motivo per cui è una delle essenze più utilizzate in moltissimi ambiti della cosmesi e detergenza naturale. La lavanda merita essere conservata, grazie all’autoproduzione di rimedi utili anche per l’inverno: vediamoli insieme. Autoproduzioni a base di lavanda Pianta bellissima e molto semplice da coltivare anche in vaso, la lavanda ama poggioli assolati e terreni particolarmente rocciosi, sciolti e fini. Se trova

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bevande fatte in casa

Rinfrescati con le bevande fatte in casa, sane ed ecologiche

Adesso che la bella stagione è alle porte divertiamoci a creare bevande fatte in casa, ecologiche e naturali: evitiamo di riempire la dispensa di bevande gassate e zuccherate. Se il caldo ha già fatto capolino nella vostra città, le quantità di acqua richieste dal corpo aumentano. Molto note sono le bevande estive pubblicizzate, immagini che fanno venire l’acquolina in bocca, calmano il senso di sete solo guardando: ma la maggior parte di queste note bevande sono ricche di zuccheri e

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Intestino irritabile: come tenere sano il nostro secondo cervello

Intestino irritabile, che grande problema! Conosciamo così poco del nostro intestino, e ancor meno del nostro cervello… si dice che l’intestino sia il nostro secondo cervello… E se in realtà fosse il primo? Ascoltando una conferenza di un dottore italiano, il Dott. Lozio, ho trovato molto interessante un suo esempio per avvalorare questa tesi: “L’intestino non è il nostro secondo cervello, è il primo: avete mai provato a ragionare o a portare avanti i vostri compiti giornalieri con un mal

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equilibrio interiore

Equilibrio interiore: ragione contro passione

Ogni giorno viviamo almeno un’esperienza di conflitto tra la nostra parte razionale e quella emotiva: questo conflitto lede il nostro equilibrio interiore. Pensiamo di dover fare qualcosa che a volte non vogliamo fare e desideriamo qualcosa che non corrisponde al nostro massimo bene possibile. Nonostante questo continuiamo a fare quello che non ci piace e perseguiamo desideri che non sono salutari. È possibile mettere pace tra razionalità e passione? Sì, esiste un modo per trovare l’equilibrio tra mente e inconscio,

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percarbonato di sodio

Come utilizzare il percarbonato di sodio per fare la lavastoviglie ecologica

Se sei un amante dell’autoproduzione, dell’ecologia e del percarbonato di sodio, allora è il momento di provare a fare in casa queste tabs per lavastoviglie, ecologiche, facili da fare e che non ti deluderanno! Ecco la ricetta. Tabs per lavastoviglie a base di percarbonato di sodio per 30 tabs 400 ml di sodio citrato autoprodotto, 400 gr carbonato di sodio, 150 gr percarbonato di sodio puro, 15/20 gocce di olio essenziale (FACOLTATIVO) stampini per il ghiaccio al silicone.   Primo

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Mani che salvano il pianeta

Cosa possiamo fare per salvare il pianeta

Quando si pensa a cosa bisognerebbe fare per salvare il pianeta, potrebbero venire alla mente azioni titaniche e impraticabili. Non è affatto così. Con semplici abitudini e attenzioni possiamo fare del bene al nostro pianeta e aiutarlo a conservarsi. Vediamole insieme. Mangia pasti senza carne una volta alla settimana La produzione di carne (particolarmente il manzo prodotto in allevamenti intensivi) richiede tantissime risorse naturali per una singola porzione. Sono necessari circa 840 litri di acqua dolce per produrre una singola

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Record di Paesi che forniscono dati inquietanti sulla resistenza antimicrobica

Un numero sempre maggiore di paesi sta ora monitorando e fornendo dati sulla resistenza agli antibiotici, contribuendo enormemente alla lotta globale contro la resistenza ai farmaci. Ma i dati che abbiamo sono sconcertanti. Sempre più infezioni batteriche sono resistenti alle medicine ed è difficile curarle. “Man mano che raccogliamo più prove, vediamo con maggiore chiarezza e preoccupazione quanto velocemente stiamo perdendo farmaci antimicrobici di importanza fondamentale in tutto il mondo“, ha affermato il dott. Tedros Adhanom Ghebreyesus, direttore generale dell’Organizzazione

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Rane australia

Una pestilenza di Rane divoratrici sta distruggendo l’ecosistema australiano

Una rana carnivora dai colori sgargianti sta devastando la biodiversità nativa dell’Australia Meridionale, facendo razzia di tutte le prede che trova davanti al proprio percorso. Un nuovo studio pubblicato sull’Australian Journal of Zoology descrive come l’anfibio si sia riprodotto creando una popolazione di circa 1000 rane affamate. Partendo da Streaky Bay sono state poi avvistate ovunque dalla penisola di Eyre all’aeroporto di Adelaide. L’aspetto di questa rana è senz’altro singolare. Marrone con macchie verdi quando è in stato di riposo,

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Mai lavarti con dei detergenti per il corpo in un lago!

19Capita sempre più spesso di vedere molte persone che in villeggiatura o in campeggio si lavano con shampoo e altri saponi direttamente in acqua. Anche se l’etichetta sul prodotto dice biodegradabile, non va assolutamente bene lo stesso. Si sta compiendo un’azione che danneggia il nostro pianeta e il suo ecosistema. Un cosiddetto detergente per il corpo ecologico, anche se contiene meno sostanze chimiche nocive rispetto a un marchio convenzionale, non è assolutamente compatibile per essere versato dentro un corso d’acqua.

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Come pulire correttamente le mani

Un video di tendenza su Twitter mostra come tu potresti lavarti in maniera sbagliata le mani

Con la diffusione del coronavirus in tutto il mondo, le organizzazioni sanitarie allertano le persone a proteggersi dal virus mettendo in atto le dovute precazioni. Una delle prassi più comune da seguire e soprattutto utile è quella di lavarsi frequentemente le mani e in maniera corretta. Come dimostra questo video, divenuto subito virale, c’è un’ampia differenza tra lavarsi le mani e farlo nella maniera che ci può aiutare a prevenire il virus. https://twitter.com/SinghLions/status/1240686550939136003?s=20 Nel video si vede una persona che

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L’importanza di lavarsi le mani in 130 anni di storia

Un atto semplice e comune come quello del lavarsi le mani sta assumendo tutt’un altro significato alla luce di quello che sta accadendo. Con la diffusione sempre maggiore e devastante del coronavirus, ogni persona sta rivalutando questo gesto e su come correttamente deve essere svolto. Anche leader mondiali e persone famose sono venute alla ribalta per ribadire l’importanza del lavarsi correttamente le mani. Per citarne alcuni, abbiamo Boris Johnson che ha dichiarato alla stampa di dover cantare “happy birthday” mentre

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Mascherine e guanti: un nuovo problema ambientale

Le mascherine per il viso e guanti in lattice sono diventati un nuovo problema ambientale

Altra insidia per il nostro già tormentato pianeta Se la pandemia di Covid-19 potrebbe aver dato al pianeta un respiro temporaneo per quanto riguarda l’inquinamento atmosferico e l’emissione di gas serra, si sta sviluppando un nuovo problema. La diffusione massiccia di mascherina e guanti in lattici su spiagge e nelle fogne. Sempre più organizzazioni stanno esprimendo preoccupazione per il fatto che oceani, fiumi e fognature stanno diventando sempre più sommersi da mascherine usa e getta, guanti in lattice, flaconi di

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Fabbisogno giornaliero di steroli vegetali

Fabbisogno giornaliero di steroli vegetali Assumere un quantitativo sufficiente di steroli vegetali aiuta a tenere a bada il colesterolo e bisogna condurre una dieta equilibrata per avere la certezza che siano abbastanza. Ma cosa sono esattamente gli steroli vegetali? Scopriamo nel dettaglio l’importanza che hanno questi lipidi nel nostro organismo. Cosa sono gli steroli vegetali Si tratta di lipidi di origine vegetale che si trovano in modo particolare nella frutta secca, negli oli vegetali e in quantità minime anche nella

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Inquinamento indoor: benessere ambientale e comportamenti virtuosi all’interno delle mura di casa

Il tema del benessere ambientale può essere affrontato rispetto alla qualità degli edifici o alla salute delle persone.  Nel primo caso l’edilizia sostenibile risolve questioni importanti, legate alle emissioni di inquinanti da parte dei materiali da costruzione.  Una parte dell’inquinamento indoor, però, dipende dalle attività che si svolgono durante la vita dell’edificio, pertanto gli sforzi profusi in fase di progettazione e realizzazione dell’immobile possono essere vanificati nel tempo.  Per affrontare il tema dell’inquinamento indoor, è utile avere una visione dinamica

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VMC la ventilazione meccanica controllata

La Ventilazione Meccanica Controllata, o V.M.C., è un sistema automatico e a funzionamento continuo per il ricambio dell’aria nelle abitazioni. Provvede ad aspirare aria estraendola da cucine, bagni, servizi e lavanderie immettendone di nuova nei soggiorni e nelle camere da letto. In questo modo la qualità e la salubrità dell’aria all’interno della casa sono controllate e garantite, limitando nel contempo sia dispersioni eccessive di energia dovute all’apertura delle finestre, sia concentrazioni troppo elevate di inquinanti domestici. Le abitazioni moderne sono

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La vendita di cosmetici sfusi

La vendita di prodotti sfusi comporta vantaggi sia in termini economici che ambientali, ma non sempre le normative favoriscono questo tipo di attività: è il caso dei cosmetici. Il regolamento europeo sui prodotti beauty, infatti, contiene alcune norme sulla tracciabilità  produzione che sono estese anche alla vendita di cosmetici sfusi. Dai detersivi agli alimenti, si sta diffondendo sempre di più la vendita di prodotti sfusi. Oltre ad essere vantaggiosi dal punto di vista economico per il consumatore (in quanto costano

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Vendita di cosmetici sfusi: si o no?

Dopo le numerose richieste di informazioni pervenute sulla vendita dei prodotti cosmetici sfusi abbiamo voluto fare un po’ di chiarezza in merito Shampoo, balsamo, bagnoschiuma in vendita sfusi: si può o no? La normativa europea UE 1223/2009 non lo vieta, ma le buone pratiche di produzione e controllo sono incerte e spesso interpretabili. Abbiamo chiesto agli esperti del settore per capire meglio.Cosmetici sfusi? Sì o no alla vendita? Che cosa dice la legge, quindi? Da luglio 2013 è in vigore

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cervicalgia da smartphone

Text Neck: la cervicalgia da smartphone

La postura che, spesso, si assume nel guardare gli schermi di tablet, telefoni e computer porta la testa fuori dal suo asse naturale per molto tempo, andando a caricare le strutture con un peso fino a 5 volte maggiore del carico ordinario.

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alternative al sale

Tutte le alternative al sale da cucina

Vi sono alternative salutari e naturali al sale da cucina, che lo possono sostituire in alcune preparazioni. In aiuto arrivano le erbe aromatiche e i semi oleosi, veri e propri doni della natura per un’alimentazione più salubre ma saporita.

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come creare sinergie nell'orto

Realizza le aiuole dell’orto (ortaggi, aromatiche, fiori e l’aiuola delle api)

Sinergia, piante, fiori, bulbi, orticole e consociazioni: ecco un metodo differente per creare le aiuole dell’orto Si chiama orto sinergico e, ce lo dice la parola stessa, non è concepibile senza le consociazioni: si chiama sinergico proprio perché esso gode della sinergia che si instaura tra le varie specie vegetali che decidiamo di coltivare nelle aiuole dell’orto. Sul web si possono reperire moltissime tabelle dove sono illustrate le consociazioni tra ortaggi, ma è importante anche tener presente che fiori ed

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rimedi naturali per i disturbi femminili

Come autoprodurre rimedi per i disturbi femminili

Il primo rimedio è senz’altro conoscere il proprio ciclo mestruale rivolgendosi a un’educatrice mestruale o una moon mother.Ma nel frattempo cosa fare?Ecco qualche suggerimento naturale per attenuare i disturbi premestruali e dei giorni delle mestruazioni Il ciclo mestruale femminile rimane uno degli argomenti meno conosciuti dalle stesse donne. Per ciclo mestruale si intende i 28/29 giorni circa in cui la donna compie il suo percorso verso la fecondazione o mestruazione. In questo periodo di tempo, la donna si trova ad

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come lavare conservare e cucinare la verdura

Verdura: come lavarla, conservarla e cucinarla al meglio

Verdura significa sempre benessere? Diversamente da quanto credi, la risposta è no! Continua a leggere per scoprire i metodi per mangiare la verdura in modo sano Verdura non è sempre sinonimo di benessere: di certo questi meravigliosi doni della natura conservano principi attivi, vitamine, la preziosa acqua biologica detossinante e purificante, ma se non sono gestite bene una volta che passano dall’orto alla pentola, non avremo affatto tutti i benefici che promettono le tabelle nutrizionali. Ci sono infatti delle strategie

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Farmacie online: il servizio clienti fa la differenza

Farmacie online: perché il servizio clienti fa la differenza

La rete negli ultimi anni, in particolare nel settore degli e-commerce, ha proposto sempre nuovi scenari e possibilità. Dall’abbigliamento alla tecnologia, dalla letteratura alla bellezza. I settori che permettono di acquistare direttamente in rete sono moltissimi. Uno dei più attivi e in continua crescita è quello delle farmacie online. A fare la differenza sembra essere il servizio clienti. Per meglio dire, più gli utenti hanno la possibilità di comunicare in maniera rapida per fugare dubbi e ricevere informazioni, più sono

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diserbante

Diserbante biologico: scopri i 20 metodi contro le malerbe! (Le guide)

Qual è il miglior diserbante biologico e le alternative naturali agli erbicidi di sintesi? Ben 20 metodi di diserbo biologico elencati tra questi: l’acido pelargonico, la bruciatura delle stoppie, la solarizzazione, la sarchiatura, il pirodiserbo, gli sfalci ripetuti, il sale, l’aceto bianco, il borace, la scerbatura, la pacciamatura e tanto altro. Il tutto approfonditamente descritto in questa guida all’orto biologico!

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semina del peperoncino

Video guida della semina del peperoncino bio e suo travaso!

La super video guida bio della semina del peperoncino, del ripicchettamento al travaso rigorosamente da agricoltura biologica! Trucchi, consigli e suggerimenti spiegati, passo dopo passo, da Francesca Neri in questa video guida! Guarda ora! Iscriviti alla newsletter per non perdere nemmeno una super guida biologica di Stile Naturale!

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erbe selvatiche commestibili di Febbraio cicerbita 2

Erbe selvatiche commestibili di Febbraio: la video guida!

Appassionati di erbe mangerecce unitevi! Qui troverete la prima delle nostre video guide per andare a cercare le erbe selvatiche commestibili di Febbraio! Cicerbite, romolaccio, terracrepolo e papavero le erbe di febbraio! Da oggi tutti i mesi, faremo la guida alle erbe selvatiche edibili. Guarda il video e divertiti!

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erbe aromatiche semina

Erbe aromatiche : il video tutorial della semina (le guide)

Le erbe aromatiche sono diventate la passione di molti ortisti. Non solo per la cucina ma anche per il piacere di avere nell’orto i profumi del mediterraneo. Qui grazie a Francesca Neri del vivaio dell’Elce abbiamo un video tutorial approfondito su come si seminano il basilico, il timo e l’erba cipollina. Passo dopo passo la guida pratica all’autoproduzione delle erbe aromatiche! Guarda il video!

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orto di febbraio

La lotta biologica nell’ orto di febbraio

Come usare e (su cosa usare) nell’ orto di febbraio, il macerato di ortica, il decotto di equiseto, il bacillus thuringiensis, la poltiglia bordolese, l’olio di neem, il fuoco contro le virosi e l’acqua bollente contro le crittogame. leggi la guida pratica!

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La lotta biologica nel giardino e nell’ orto di dicembre

Una guida per l’orto di dicembre per prevenire biologicamente alcune fitopatologie e per contrastare le avversità di questo mese: la processionaria, la bolla delle drupacee, i cancri rameali delle drupacee, la cocciniglia, la gommosi del colletto. E inoltre le buone pratiche e igiene per la prevenzione delle virosi.

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addobbi natalizi in carta crespa agrifoglio

Addobbi natalizi in carta crespa fai da te

Il nuovissimo video tutorial per creare in carta crespa gli addobbi natalizi fai da te! Vischio e agrifoglio “con il segreto” inventato (e realizzato) da Simona Nannelli per le amiche di Stile Naturale! Impara a usare la carta crespa e fai da te la decorazione natalizia da usare per chiudere i pacchi di Natale o appendere all’albero, oppure per decorare la casa. Pochi passi semplici ma precisi e imparerai anche tu il segreto per realizzare le foglie screziate di carta crespa. Tutti

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ORTO DI NOVEMBRE

La lotta biologica nell’ orto di novembre

Lotta biologica nell’ orto di novembre: bolla e corineo delle drupacee, poltiglia bordolese, il macerato di ortica e il decotto di equiseto, i cancri rameali e cocciniglia: una guida per contrastare le tipiche avversità di questo mese. I consigli per combatterle biologicamente.

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