Il Chi running: come correre piano e stare bene

Correre sì, ma piano. Pare un paradosso, ma non lo è. Il Chi running è solo una metodologia di allenamento che unisce alla corsa l’antica tecnica del Tai Chi.
Zumba fitness: tutto sul metodo, look e salute

Zumba fitness: coinvolgente e allenante. Tutti pronti, arriva lo zumba!
Dieta a zona: pro e controindicazioni

Dieta a zona: è una delle diete più conosciute e di successo degli ultimi anni amata e seguita da molte star. Scopriamone croce e delizia.